Dermatite séborrhéique : comprendre, apaiser et réconcilier son cuir chevelu naturellement
Quand ton cuir chevelu devient une source d’épuisement
Quand ton cuir chevelu te démange, que tu grattes jusqu’au sang et que tu ne sais plus quoi faire, tu finis par croire que c’est “comme ça”.
Tu changes de shampoing, tu testes des produits “miracles”, tu fais attention à ton alimentation, tu bois plus d’eau… mais rien ne dure.
Et à chaque rechute, la même frustration : “Pourquoi ça revient toujours ?”
Moi aussi, j’ai connu ça.
Des années à cacher mes plaques, à éviter les coiffures tirées, à craindre le regard des autres.
Jusqu’au jour où j’ai découvert quelque chose de simple, de brut et de profondément apaisant : la pierre jaune.
Un soin ancestral, 100 % naturel, qui ne promet pas la perfection mais le soulagement réel.
Aujourd’hui, je te partage ce que j’ai appris, non pas en tant qu’experte, mais en tant que femme qui voulait juste se sentir bien dans sa peau et dans ses cheveux.
Parce que la vérité, c’est qu’il n’y a pas de solution magique.
Mais il existe des soins simples, cohérents et durables qui permettent de retrouver un cuir chevelu sain
Qu’est-ce que la dermatite séborrhéique, vraiment ?
Une inflammation chronique, pas une “maladie sale”
→ Inflammation liée à un excès de sébum et à la prolifération du champignon Malassezia.
→ Ce n’est ni une question d’hygiène, ni de fatalité.
Les zones concernées
→ Cuir chevelu, sourcils, ailes du nez, barbe, oreilles, poitrine…
→ C’est souvent une combinaison peau grasse + stress + déséquilibre du microbiote cutané.
Elle se manifeste par :
→Des démangeaisons persistantes,
→Des pellicules grasses ou jaunes,
→Parfois des plaques rouges qui peuvent s’étendre autour des sourcils, du nez ou des oreilles.
C’est un trouble courant, mais souvent mal compris.
Et c’est justement parce qu’on le comprend mal qu’on finit par multiplier les soins, les routines, les traitements… jusqu’à épuiser encore plus la peau.
Les causes les plus fréquentes (et comment les reconnaître)
La dermatite séborrhéique ne vient pas de nulle part.
Elle est souvent le résultat d’un déséquilibre global, du corps, du stress ou de l’environnement.
Et tant qu’on ne comprend pas ce qui l’alimente, on reste dans le cycle des “ça va mieux / ça revient”.
1. Un excès de sébum
Notre cuir chevelu produit naturellement du sébum pour se protéger.
Mais quand il y en a trop, cela crée un terrain idéal pour certaines levures (comme Malassezia).
Résultat : inflammation, démangeaisons et pellicules grasses.
À reconnaître :
→ Racines grasses très vite,
→ Pellicules épaisses et jaunes,
→ Démangeaisons dès 1 ou 2 jours sans lavage.
2. Le stress chronique
Le stress perturbe l’équilibre du microbiome cutané et favorise l’inflammation.
Plus tu es tendue, plus ton cuir chevelu réagit.
À reconnaître :
→ Poussées après des périodes de fatigue ou d’émotion,
→ Cuir chevelu sensible ou chaud,
→ Plaques visibles lors de stress prolongé.
Astuce : Réduis les sources de tension autant que possible.
Un simple rituel de respiration ou un massage du cuir chevelu avant la douche peut déjà calmer la réaction.
3. Une alimentation déséquilibrée
Trop de sucres, d’aliments transformés ou gras saturés → le sébum s’épaissit et s’oxyde.
Inversement, les oméga 3, le zinc et les fibres favorisent une peau équilibrée.
À reconnaître :
→ Crises plus fréquentes après des excès,
→ Peau “chargée”, terne ou irritée.
4. Des produits capillaires inadaptés
Shampoings agressifs, silicones, huiles minérales…
Tout ce qui étouffe le cuir chevelu aggrave les symptômes.
À reconnaître :
→ Tiraillement après lavage,
→ Démangeaisons après un nouveau soin,
→ Pellicules accentuées malgré les traitements.
⚠️ Évite les shampoings “anti-pelliculaires” classiques, souvent trop décapants.
5. Les variations de température
Le froid, le chauffage ou les lavages chauds fragilisent la barrière cutanée.
Résultat : alternance de sécheresse et de sébum.
À reconnaître :
→ Cuir chevelu sec en hiver,
→ Crises après le sport ou les douches chaudes.
Comprendre, c’est déjà apaiser.”Identifier la cause principale permet de choisir la bonne routine et de redonner à ton cuir chevelu l’équilibre qu’il cherche à retrouver.
Les solutions naturelles qui apaisent vraiment (testées et validées)
Tu n’as pas besoin d’un produit magique.
Tu as besoin d’un soin cohérent, naturel et respectueux de ta peau, quelque chose que ton cuir chevelu comprend, tout simplement.
La pierre jaune : un soin ancestral qui rééquilibre
La pierre jaune est une poudre minérale 100 % naturelle, issue de roches sédimentaires extraites à la main dans certaines régions d’Afrique.
Utilisée depuis des générations, elle est reconnue pour ses vertus purifiantes, apaisantes et sébo-régulatrices.
Chez Little Yellow Rock, nous sélectionnons une pierre pure et non coupée, puis nous la conditionnons en France dans le respect des normes sanitaires et éthiques.
Pas de conservateur. Pas de parfum. Pas d’additif.
Juste la nature, à l’état brut, et ça suffit souvent.
Comment l’utiliser pour le cuir chevelu
-
Mélangez 1 cuillère à café de pierre jaune avec 2 cuillères d’huile de coco dans une coupelle.
→ Pour les personnes sans contre-indication, vous pouvez ajouter 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree. - Appliquez sur le cuir chevelu, raie par raie, en massant doucement.
- Laissez poser 2 heures minimum ou plusieurs heures, puis rincez à l’eau tiède.
- Procédez à un shampoing doux, sans sulfate.
⚠️ En cas d’allergie ou d’irritation, stoppez l’application et consultez un professionnel de santé.
Ce soin n’est pas un médicament, mais un allié naturel pour apaiser et purifier.
Comment l’utiliser pour la peau
→ Mélangez une cuillère de pierre jaune avec un peu d’eau ou d’huile olive,
→ Appliquez sur les zones à problème (eczéma, irritations, champignons),
→ Laissez poser minimum 2 heures puis rincez doucement.
C’est un soin non abrasif, non irritant et universel, adapté aux femmes enceintes, aux enfants, et aux peaux sensibles.
Pourquoi ça fonctionne ?
Parce que la pierre jaune agit à la source du déséquilibre :
→ elle absorbe l’excès de sébum,
→ apaise les inflammations, et restaure la flore naturelle du cuir chevelu.
Pas de fausse promesse. Juste une routine simple, naturelle et efficace, que ton corps reconnaît.
Routine naturelle en 3 étapes
- Mélanger la poudre : pierre jaune + huile d’olive
- Appliquer sur le cuir chevelu : massage doux minimum 45 min à plusieurs heures
- Rincer et respirer : un cuir chevelu purifié, apaisé, équilibré
- Répéter 1 à 2 fois par semaine, selon l’intensité des symptômes.
Ce qu’en disent celles qui l’ont testée
En résumé
✅ Naturelle, sans conservateur ni parfum
✅ Efficace sur la dermatite séborrhéique, les démangeaisons, l’excès de sébum
✅ Utilisable par toute la famille
✅ Ne se périme pas, à conserver simplement dans un endroit sec
Découvre la pierre jaune Little Yellow Rock
Reprends confiance en ton cuir chevelu.
Pas en changeant tout. Juste en revenant à l’essentiel.